| Dance Online |

"Mente sã em corpo são", os antigos filósofos já alertavam para a necessidade de harmonia, de comunhão entre o físico e o espírito. As atividades corporais beneficiam a mente humana. Além de desenvolver a imaginação e a criatividade, elas diminuem a inibição e fortalecem a autoconfiança. Nosso intuito com o site não é o da sedução ou a exibição através da dança, e sim dar oportunidade às pessoas que não podem frequentar academias, às que trabalham fora, aos que estudam ou viajam, ou até mesmo para a dona de casa que vive atarefada com seus afazeres domésticos. Pretendemos levar até a sua casa a oportunidade de entrar neste mundo encantado que é A DANÇA. Dançar independe do tipo físico de cada um, independe de sexo, e não tem idade especifica para se iniciar, pois os movimentos são naturais ao corpo humano, desde que, se respeite os limites de cada um. Para dançar não há necessidade de movimentos bruscos e que exijam grande esforço, pois dançar é estar em harmonia com a natureza, dançar é encontrar a Paz e beleza interior que existe dentro de todos nós, e estando em paz podemos retornar para a nosa essência . Esperamos que você trabalhe seu corpo de forma confortável, delicada, sutil e prazerosa.

Principais benefícios da Dança:

a) Proporciona o alinhamento do Chakras e, Consciência Corporal;

b) Desenvolve a Concentração e a Coordenação Motora;

c) Aumento da flexibilidade, e auxilia na aquisição de uma postura adequada e elegante, ajudando a aliviar males como dores nas costas;

d) Fortalece e alonga a musculatura do corpo todo, pois trabalha todos os seguimentos, principalmente abdômen, braços e pernas;

e) Perde-se 300 a 500 KCL (dependendo da modalidade e do tempo que se dança);

f) Proporciona uma conscientização corporal completa, pois trabalha várias formas de movimentos, posturas, tônus e também exige a movimentação de várias partes do corpo que são ignoradas em outras atividades, como a musculatura pélvica, glúteo e coxas;

g) O ser humano nasceu para estar em constante movimento assim como a natureza, portanto o movimento equilibrado ajuda na oxigenação do sangue, melhorando o sistema cardio-respiratório;

h) No que se refere, especificamente a Dança do Ventre, alguns ginecologistas indicam esta modalidade para pessoas com disfunções no aparelho reprodutor, como cólicas menstruais, problemas de infertilidade, miomas etc. Eles alegam que a dança do ventre proporciona uma intensa massagem nos órgãos internos, acarretando maior irrigação e oxigenação na região. Outro grande benefício é o fortalecimento dos músculos do períneo e a melhora do funcionamento intestinal. Psicólogos a também têm indicado a Dança do Ventre, pois trabalha a eleva a auto-estima, alivia sintomas depressivos e auxilia na desinibição de pessoas tímidas.