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Nunca inicie as aulas sem antes se alongar. O alongamento é fundamental para o aquecimento da musculatura e melhor desenvoltura das aulas. Recomendamos também o alongamento após o término das aulas. Faça sempre o movimento de acordo com seu limite. Lembre-se, somos seres únicos, portanto, não fazemos iguais os mesmos movimentos, às vezes nos saímos melhor em um, e no outro encontramos dificuldades, mas não se renda as dificuldades, exercite sempre a mecânica do movimento para que músculos, ligamentos e articulações se moldem ao que você deseja.

Procure fazer o movimento com graça e leveza, pois a delicadeza é uma qualidade nata do ser humano. Mantenha a postura elegante, e deixe aflorar o que existe de mais puro em seu interior.

Procure fazer a leitura da música com seu corpo seguindo o ritmo.

Esperamos sinceramente que, quando estiver exercitando as aulas, você consiga se entregar a magia desta arte e que todo o seu ser se harmonize com o Universo.

Prof. Claudia Sartore

Escolha ao lado a(s) modalidade(s) de dança(s) com a(s) qual (quais) você mais se identifica.

Em breve disponibilizaremos aulas de Samba on Line.

Assista ao Clip de Dança Grátis e veja o que você irá apreender durante as aulas on line.